As festas de fim de ano são maravilhosas porque, além de compartilharmos bons momentos com a família e amigos, saboreamos diversos pratos e drinks deliciosos. De vez em quando, a gente tem que se permitir, não é mesmo? Mas se você exagerou nas confraternizações e está com uma sensação de desconforto e inchaço, vai adorar as receitas que separei de sucos para desinchar.
São 3 receitas muito práticas, simples e gostosas para você fazer com alimentos que são ótimos aliados de quem deseja eliminar os incômodos causados por esses exageros ao organismo e voltar superbem à rotina. Confira o passo a passo completo de cada receita e vá ao Condor para comprar todos os ingredientes e preparar todas essas delícias.
1 – Suco de Melão com Couve e Água de Coco
Ingredientes:
- 1 fatia de melão.
- 1 folha de couve.
- 200 ml de água de coco gelada.
- 1 colher de sopa de suco de limão.
- Folhas de hortelã a gosto.
Modo de preparo:
Descasque o melão, retire as sementes e corte-o em cubos. Em seguida, coloque os pedaços de melão e o restante dos ingredientes no liquidificador e bata-os até a mistura ficar homogênea. Depois, coe o suco e delicie-se.
2 – Suco de Melancia, com Pepino e Mel
Ingredientes:
- 2 copos de melancia, sem sementes e picada.
- ½ pepino, descascado e picado.
- 2 limões.
- Mel a gosto.
- 200 ml de água filtrada ou água de coco.
Modo de preparo:
Esprema os limões em um copo e reserve. No liquidificador, junte a melancia, o pepino, o suco dos limões e o mel, batendo-os bem. Em seguida, passe o líquido em uma peneira e complete com água filtrada ou água de coco. Sirva e delicie-se!
3 – Suchá de Maçã
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de chá-verde
- ½ maçã picada.
- ½ folha de couve picada.
- 1 colhe de chá de mel.
- 1 e ½ xícara de água.
- Cubos de gelo a gosto.
Modo de preparo:
Ferva ½ xícara de água, coloque o saquinho de chá-verde na água e deixe descansar por 5 minutos. Reserve.
No liquidificador, adicione a água, duas colheres do chá-verde, a maçã, a couve, o mel e bata tudo por 1 minuto.
Coloque os cubos de gelo no copo, despeje o suco coado e sirva.
